Корзина

Главная » Справочник

артрит

АРТРИТ (собирательное обо­значение более 100 болезней, об­щее их проявление – ригидность и болезненность суставов). По­могают блюда с высоким содер­жанием бета–каротина (оранже­вые и желтые овощи и фрукты), витамина С (цитрусовые), вита­мина Е (растительные масла, орехи, семечки, бобы и яичный желток; или препараты витамина Е) и селена (цельнозерновые продукты, рыба и орехи). Омега–3–жирные кислоты уменьша­ют воспаление, поэтому жела­тельно принимать рыбий жир, который в своем составе имеет 2 кислоты такого типа.

Ананас посевной. Содержит бромелаин, помогающий орга­низму избавиться от иммунных антигенных комплексов, образу­ющихся при артрите, и способст­вующий расщеплению фибрина, связанного с некоторыми фор­мами артрита.

Брокколи. Исследования по­казывают: чем ниже уровень антиоксиданта глутатиона в орга­низме, тем выше риск артрита. Пополнить запасы этого ценного вещества можно, употребляя не только брокколи, но и такие ово­щи, как картофель, кочанная и цветная капуста, портулак, спаржа, томаты. Богаты глутатионом и некоторые фрукты, на­пример авокадо, апельсин, ар­буз, грейпфрут, персики.

Вахта трехлистная. Чай из листьев пьют по одному малень­кому стаканчику 3 раза в день при болях в суставах.

Вишня обыкновенная. Прекрас­ный источник проантоцианидинов, помогающих снять воспале­ние суставов при подагре.

Душица обыкновенная – мощ­ный антиоксидант, она защищает клетки от повреждения свобод­ными радикалами – нестабиль­ными соединениями, отбираю­щими электроны у других моле­кул, что ведет к воспалению, дегенеративному артриту и старе­нию организма в целом. Антиоксидантная активность ее обус­ловлена розмариновой кислотой, обладающей также антибактери­альным, антивирусным и проти­вовоспалительным действием. Учитывая важность защиты от свободных радикалов, душицу, бе­зусловно, стоит добавлять в пиццу и любые другие продукты.

Ива белая и другие виды. На­стойка (2 ст. л. коры ивы и 2 ст. л. коры сирени, 1 ст. л. лаврового листа измельчают, заливают 500 л водки, добавляют 50 г кам­форного спирта), настаивают 21 день в теплом темном месте, каждый день встряхивая десять раз, процеживают. Используют для растираний больных суста­вов. Кора ивы является источни­ком салицилатов, имеющих бо­леутоляющее и противовоспали­тельное действие.

Имбирь аптечный и куркума цитварная. 11/2–31/2 ч.л. имбиря ежедневно облегчают боли и уменьшают отеки. Вот почему рекомендуется пить имбирный чай при остеоартрозе. Куркума цитварная содержит противовос­палительное вещество, которое успокаивает суставы.

Крапива двудомная. 100 г про­паренных молодых листьев дадут организму бор – чуть больше ре­комендованной дозы. Бор помо­гает костям удерживать кальций и благотворно влияет на гормо­нальную систему, что важно для здоровья костей, суставов и всего организма. Обрывать листья на­до, конечно, в перчатках, но при горячей обработке жгучие волос­ки теряют свои стрекательные свойства. Жгучие волоски крапи­вы производят подкожные мини–инъекции нескольких веществ, вызывающих зуд, но они также, возможно, обладают противовос­палительным действием, что по­лезно при артрите. На всех конти­нентах растет крапива, и везде ее используют как противоартритное средство – берут пучок крапивы рукой в перчатке и хлещут себя по опухшим суставам. При подагре пьют чай из крапивы или кориан­дра, они помогают почкам осво­бодиться от мочевой кислоты.

Красный перец однолетний. Приглушает болевую чувстви­тельность. Можно просто добав­лять эту острую приправу к са­мым разным блюдам, размешать немного перца в томатном соке, использовать в виде наружного средства (кремы и пластыри). Только сначала его тестируют на небольшом участке кожи и хоро­шо моют руки, чтобы перец не попал в глаза.

Мята перечная. Применяют в виде ванн, смешивая по 100 г травы мяты перечной и душицы обыкновенной, 50 г травы лаван­ды узколистной и 50 г соцветий календулы лекарственной. Смесь измельчают и заливают 5 л ки­пятка, настаивают 2 часа, проце­живают. Настой доливают в ван­ну, температура воды в которой не должна превышать 36°С. Вре­мя пребывания в ванне 15–20 мин. Курс лечения состоит из 10–15 процедур, ванны прини­мают каждый день или через день при артрите и артрозе, не­врите, радикулите, остеохондро­зе и обменно–дистрофическом полиартрите.

Одуванчик лекарственный. От­вар (2–3 корня одуванчика ки­пятят в 1 л воды в закрытой посу­де в течение часа) пьют 3 раза в день перед едой.

Подсолнечник. В семенах под­солнечника присутствует веще­ство S–аденозилметионин, явля­ющееся болеутоляющим и про­тивовоспалительным средством.

Рябина обыкновенная. Отвар из плодов (1 ст. л. плодов залива­ют 1 стаканом кипятка, провари­вают секунд 30, настаивают) пьют по 1 ст. л. 4–5 раз в день при артрозе, болях в суставах.

Сельдерей пахучий. Чай из рас­тертых семян сельдерея пьют по одному маленькому стаканчику 3 раза в день при артрите. Можно добавлять семена сельдерея и как приправу к пище.

Тимьян ползучий. При обост­рении артрита в результате стрес­са пьют чай из тимьяна.

Тысячелистник обыкновенный. Смешивают 100 г травы тысяче­листника обыкновенного, 100 г травы мелиссы лекарственной, 50 г травы пижмы обыкновенной и 50 г листьев березы бородавча­той. Измельчают смесь и залива­ют 5 л кипятка, настаивают 2 ча­са, процеживают. Настой доли­вают в ванну, температура воды в которой не должна превышать 36°С. Время пребывания в ванне 15–20 мин. Курс лечения состо­ит из 10–15 процедур, ванны принимают каждый день или че­рез день при артрите и артрозе.

Фиалка душистая. Холодный настой (1 ч. л. измельченных цветков и листьев заливают вече­ром стаканом холодной кипяче­ной воды, утром процеживают) выпивают по 1/4 стакана, 3 раза до еды, четвертый – перед сном. Настой принимают при почечнокаменной болезни, подагре, полиартрите, боли в суставах, от­ложении солей, при нервном возбуждении, тахикардии, бес­соннице.

Хмель обыкновенный применя­ют в виде ванн, смешивая по 100 г травы мелиссы лекарствен­ной и ромашки лекарственной, 50 г соплодий хмеля обыкновен­ного и 50 г стеблей цикория обыкновенного. Смесь измельча­ют и заливают 5 л кипятка, наста­ивают 2 часа, процеживают. На­стой доливают в ванну, температу­ра воды в которой не должна превышать 36°С. Время пребыва­ния в ванне 15–20 мин. Курс ле­чения состоит из 10–15 проце­дур, ванны принимают каждый день или через день при артрите и артрозе, неврите, радикулите, остеохондрозе и обменно–дистрофическом полиартрите.

Черника – источник сильно­действующих антиоксидантов.

Эфирные масла ромашки и ла­ванды. Уменьшают воспаление. Для местной ванны капают в во­ду 2 капли лавандового масла, ес­ли боль очень сильная, добавля­ют еще по две капли масла чайно­го дерева или римской ромашки. Для теплого компресса в миску с теплой водой капают по 2 кап­ли лавандового и можжевелового масла, кладут на поверхность ку­сочек ткани, чтобы она впитала масляную пленку, и прикладыва­ют ткань к пораженному месту. Сверху накрывают полотенцем и кладут грелку на 30 мин.