Корзина

Главная » Справочник

депрессия

ДЕПРЕССИЯ (лат. depressere — придавливать, давить вниз, по­давлять). Угнетенное, подавлен­ное психическое состояние. Кли­ническая депрессия — серьезное расстройство. Симптомы: глубо­кая тоска, ощущение безнадеж­ности и беспомощности, рассе­янность, нарушения аппетита и пищеварения, бессонница и не­способность получать удовольст­вие от обычно приятных занятий. Если беспричинная тоска долго не отпускает, надо пойти к врачу. Легкую депрессию можно побо­роть вкусным пирожным (съе­денные углеводы в организме превращаются в глюкозу, рост ее концентрации в крови заставля­ет поджелудочную железу выде­лять инсулин, он повышает в го­ловном мозге уровень аминокис­лоты триптофана — сырья для образования нейромедиатора се­ротонина, рост его концентрации дает удивительный эффект: вклю­чаются нервные связи, вызываю­щие удовлетворенность всем на свете). Или обратиться к лекарст­венным растениям.
Имбирь лекарственный. Ста­ринное народное средство от тре­воги и тоски. Поднимающий на­строение аромат пряности и спо­собность усиливать действие любого растительного экстракта, делает его желанным компонен­том разных смесей, принимае­мых от депрессии.
Гинкго двулопастный. Содер­жащиеся в гинкго гинкголиды облегчают депрессию, особенно у пожилых людей с нарушен­ным мозговым кровообращени­ем. Стандартизированный экс­тракт гинкго принимают от 60 до 240 мг в сутки.
Горец птичий. Смешивают 10 г горца птичьего, 10 г зверобоя продырявленного, 5 г мяты пе­речной, берут 1 ст. л. смеси, зали­вают стаканом кипятка, накры­вают крышкой, выпивают с ме­дом за 3 раза в день в течение полугода. Настоем также моют голову.
Душица обыкновенная. Чехи называют душицу «добродум- кою» и предлагают ее для улуч­шения настроения, добавляя ее по 1 г в различные блюда 3 раза вдень.
Зверобой продырявленный. От­вар травы 10г, или 1/2 ст.л.., сы­рья на 200 мл кипятка) принима­ют по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Зверобой отно­сится к лучшим антидепрессан­там. С незапамятных времен им отгоняли мучающих человека де­монов, то есть тревогу и депрес­сию.

Кориандр посевной. Настойку плодов (в соотношении 1:5 на 70% спирте) принимают по 20 капель 2—3 раза как антидепрес­сант.
Лаванда узколистная. Настой­ку свежих цветков (в соотноше­нии 1:5 на 40% спирте, плотно за­крывают, настаивают 7—10 дней в темном месте) принимают по 40—50 капель 1—2 раза в день при депрессивных состояниях у женщин.
Мелисса лекарственная. Сме­шивают 5 г листьев и цветков ме­лиссы лекарственной, 10 г лепе­стков мака-самосейки, 10 г тра­вы пустырника пятилопастного, 10 г зверобоя продырявленного,
5 г розмарина настоящего. Берут 1 ст. л. смеси на 200 мл кипятка, выпивают в течение дня.
Полынь обыкновенная. Берут по 1 ст. л. полыни обыкновен­ной, корней валерианы лекарст­венной, корней дягиля лекарст­венного, травы шандры обыкно­венной. Два литра белого вина нагревают до 70°С, добавляют смесь трав и доводят до кипения. Настаивают 7 часов, процежива­ют и пьют по 20 мл в день.
Портулак огородный. Содер­жит магний и калий, а они про­являют антидепрессивные свой­ства, кроме того, в нем много и других поднимающих настрое­ние веществ, включая кальций, соли фолиевой кислоты и литий. Из него готовят салаты, помога­ющие при депрессии, добавляя к ним марь белую, жеруху лекар­ственную и тимьян, богатый ан- тидепрессивным металлом ли­тием.
Пустырник пятилопастный. Применяют в виде ванн, смеши­вая по 100 г травы пустырника пятилопастного и тимьяна обык­новенного, по 50 г травы зверо­боя продырявленного и лаванды узколистной. Смесь измельчают и заливают 5 литрами кипятка, настаивают 2 часа, процеживают. Настой доливают в ванну, темпе­ратура воды в которой не должна превышать 36°С. Время пребы­вания в ванне 15—20 мин. Курс лечения состоит из 10—15 проце­дур, ванны принимают каждый день или через день при астени­ческом неврозе, вегетативной и нейроциркулярной дистонии, нарушении сна и стрессовых со­стояниях.
Розмарин настоящий. Розма­риновое эфирное масло является одним из главных ароматотера­певтических средств от депрес­сии. Душистое вещество цинеол стимулирует центральную нерв­ную систему. Массаж с несколь­кими каплями, разбавленными растительным маслом или лосьо­ном, не помешает. Среди других эфирных масел, рекомендуемых при депрессии, бергамотовое, ро­машковое, жасминное, лавандо­вое, иланг-иланговое и из шал­фея мускатного. Все они только для наружного применения.
Солодка голая. Настой корней (10 г, или 1 ст. л., измельченного сырья на 200 мл кипятка) прини­мают по 1/4 стакана 4 раза в день. 8 соединений солодки — ингиби­торы моноаминоксидазы, то есть должны быть сильными антиде­прессантами.