ГИПЕРТЕНЗИЯ (греч. hyper — сверх и лат. tensio — напряжение) то же, что ГИПЕРТОНИЯ. Заболевание сердечнососудистой системы, характеризуется повышением артериального давления. Проявления зависят от преимущественного поражения сосудов мозга (головные боли, головокружение, раздражительность), сердца, почек, глазного дна. Без систематического лечения может привести к инфаркту миокарда, сердечной недостаточности, инсульту, нефросклерозу. Устойчивое высокое кровяное давление затрудняет работу сердца и сосудов, что ведет к повреждению артерий, инфаркту и инсульту. Наиболее распространена среди мужчин старше среднего возраста. Регулярно занимаясь физкультурой, не куря, правильно питаясь (пять раз в день есть фрукты и овощи, кроме картофеля, увеличить потребление клетчатки, есть чеснок и жирную рыбу), не злоупотребляя спиртным и не набирая лишнего веса (талия не должна быть больше 94 см у мужчин и 81 см у женщин) можно снизить до минимума вероятность гипертонии. Калий способствует снижению кровяного давления, особенно богаты этим элементом бананы, томаты и горох. Липовый цвет способствует психическому и мышечному расслаблению и в результате полезен при повышенном давлении, вызванном нервным стрессом. В этом случае пьют по 1—2 чашки липового настоя, нежатся в теплой ванне, добавив 5—6 капель бергамотового, ромашкового или ладанного масла. Наливают в один таз горячую, а в другой — холодную воду и держат ноги 3 мин в первом, затем 1 мин во втором и так 3—4 раза.
Авокадо. Полезно употреблять плоды свежими, в салатах, пюре, супах, кремах.
Амброзия полыннолистная. В народной медицине используют настой надземной части.
Арника горная. Настой соцветий (10 г на 200 мл кипятка) принимают по 1 ст. л. 3 раза в день после еды с молоком или настойку (в соотношении 1:10, на 70% спирте) по 30—40 капель 2—3 раза в день с водой или молоком.
Арония черноплодная. Отвар плодов (20 г сухих плодов на 200 мл кипятка) по 1/2 стакана 3—4 раза в день. Арония черноплодная не рекомендуется при повышенной свертываемости крови и язве желудка.
Астрагал датский. Настой травы (2 ст. л. сырья на 300 мл охлажденной кипяченой воды, настаивают 4 часа) пьют по 50 мл 1— 4 раза в день. В народной медицине астрагал датский используют как гипотензивное и снижающее утомление средство.
Астрагал шерстистоцветковый. Настой травы (10 г сырья на 200 мл кипятка) принимают по 2—3 ст. л. 2—3 раза в день в течение 3—4 недель. Препараты астрагала шерстицветкового успокаивают центральную нервную систему, понижают артериальное давление, поддерживают тонус сердца, повышают диурез и улучшают функциональную деятельность печени, а также позитивно влияют на процесс свертывания крови.
Барвинок малый. Настой листьев (1 ст. л. сырья на стакан кипятка) принимают по 1/3 стакана трижды в день. Барвинок малый понижает артериальное давление, расширяет венозные сосуды сердца и сосуды головного мозга. Растение ядовито.
Боярышник колючий. Настойка цветков (10 г свежих цветков на 100 мл 70% спирта в течение 14 дней, процеживают) принимают по 15—30 капель со стопкой воды 3 раза в день. Настой цветков (1 ст. л. высушенных цветков на 200 мл кипятка) пьют по 1/2 стакана 2—3 раза в день. Настойку плодов (10 г сухих измельченных плодов на 100 мл 70% спирта, настаивают 14 дней, процеживают) принимают по 30—40 капель в стопке воды. Настой плодов (1 ст. л. сухих измельченных плодов на 200 мл кипятка) пьют по 1/3 или 1/2 стакана 2—3 раза в день. Настой 1 ст. л. смеси цветков и плодов боярышника колючего, травы хвоща полевого, омелы белой, зубочков чеснока (по 30 г), соцветий арники горной (10 г) и травы тысячелистника обыкновенного (40 г) на 200 мл кипятка и пьют по 1/4 стакана 4 раза в день. Препараты боярышника способны увеличивать силу сердечных сокращений, регулируют артериальное давление, повышая пониженное и понижая повышенное, уменьшают возбудимость нервной системы, обеспечивая глубокий спокойный и продолжительный сон и легкое просыпание.
Брокколи. Источник, как минимум, шести веществ, снижающих давление.
Валериана лекарственная. Гам мааминомасляная кислота снижает давление. Валериана содержит вещество, подавляющее действие фермента, расщепляющего кислоту, и таким образом обеспечивает снижение давления. Кроме того, она обладает успокаивающим и расслабляющим действием, а снятие стресса полезно при гипертонии.
Василистник вонючий. Настойку травы (готовят на 70% спирте в соотношении 1:10) пьют по 20— 40 капель 2—4 раза в день в течение 3—4 недель, как средство, расширяющее сосуды и таким образом снижающее артериальное давление.
Гледичия обыкновенная. В молодых листьях содержится алкалоид триакантин, который проявляет спазмолитичекое действие, расширяет сосуды, понижает кровяное давление.
Гречиха посевная. Из травы получают рутин, который используется для профилактики и лечения гипертонии. Противопоказано при повышенной свертываемости крови.
Держидерево колючее. Отвар плодов (1 ст. л. сырья на 500 мл кипятка, варят 10 мин) пьют по 1/2 стакана 4 раза в день до еды.
Диоскорея ниппонская. Химические соединения, содержащиеся в корневище, снижают кровяное давление, улучшают функционирование сердца, расширяют периферические сосуды и, переводя холестерин в лецитинхолестерин, уменьшает вероятность отложение холестерина в артериальных сосудах. Полученный из корневищ препарат «полиспо нин» продается в аптеках.
Жабник полевой. Отвар травы (1,5 ст. л. сырья на 1 стакан кипятка) принимают по 1 ст. л. 6 раз вдень.
Желтушник раскидистый. Настойку травы (20 г сырья на 100 г спирта) принимают по 10 капель 3 раза в день; настой травы (1 ч. л. сырья на 150 мл кипятка) принимают по 1 ст. л. 3—4 раза в день.
Жимолость голубая. Ягоды используют свежими, сушеными (добавляют в чай), из них варят кисели и джемы. В народной медицине используют при гипертонии и водянке.
Зайцегуб опьяняющий. Расширяя сосуды и ускоряя свертываемость крови, препараты зайцегуба опьяняющего понижают артериальное давление. Настой цветков и листьев (1 ст. л. сырья на стакан кипятка, настаивают 4—6 часов) принимают по 1 ст. л. 3—6 раз в день. Настойку цветков и листьев (в соотношении 1:10 на 70 % спирте) принимают по 1 ч. л. в1/4 стакана воды 3—5 раз в день.
Земляника лесная. 1 ст. л. листьев заливают стаканом кипятка, настаивают, процеживают и пьют по 1 стакану 2 раза в день, утром и вечером. Препараты из листьев расширяют периферические сосуды, понижают артериальное давление, замедляют ритм и усиливают амплитуду сердечных сокращений.
Зизифус настоящий. Отвар сушеных плодов (30 г сырья на 300 мл кипятка) пьют по 60 мл 4—6 раз в день на протяжении 15 дней. Используют также свежие, сухие плоды и цукаты из них. Наиболее эффективное действие оказывает отвар, он понижает артериальное давление (особенно эффективен препарат при гипокинетическом типе кровообращения). В процессе лечения у больных уменьшается или совсем исчезают головные боли, шум в ушах, сердцебиение, улучшается сон и общее самочувствие, работоспособность и настроение.
Калина обыкновенная. Плоды калины (свежие, протертые с сахаром, приготовленные в виде джема, сок) полезны при гипертонии, атеросклерозе и нервном возбуждении.
Картофель. Сок из клубней способствует понижению артериального давления.
Клюква болотная. Клюквенный сок с медом полезен при гипертонии.
Кошачья лапка двудомная. Настой травы (Юг сырья на 200 мл кипятка), принимают задень.
Крыжовник отклоненный. Плоды крыжовника нормализуют артериальное давление.
Кукуруза обыкновенная. Кукурузное масло используют для профилактики и лечения атеросклероза и гипертонии, его принимают по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 3 недель, после чего делают перерыв на 3—4 недели, проводя за год 3—4 курса лечения. При появлении тошноты и диареи использование кукурузного масла временно прекращают на 7—10 дней, потом возобновляют, но дозу уменьшают вдвое.
Ландыш майский. 1 ст. л. смеси цветков ландыша майского (10 г), листьев мелиссы лекарственной, травы лапчатки гусиной и руты садовой (по 30 г) настаивают на одном стакане кипяченой воды комнатной температуры 3 часа, кипятят на водяной бане 5 мин, настаивают под закрытой крышкой 15 мин, выпивают глотками за день при гипертонии и атеросклерозе.
Ластовень лекарственный. Настой корневищ (1 ч. л. сырья на 400 мл кипятка, настаивают 30 мин, процеживают) пьют по 1/4 стакана 3 раза в день.
Ломонос виноградолистный. Настой травы (1 ч. л. сырья на 500 мл кипятка, настаивают 1 час, охлаждают, процеживают) пьют по У4 стакана 3—4 раза в день при гипертонии. Растение ядовито.
Лук медвежий. Настой измельченных в кашицу луковиц (1 ч. л. сырья на 400 мл холодней кипяченой воды, настаивают 1 час) пьют по 1/2 стакана 3 раза в день до еды. Можно просто использовать листья и луковицы в салатах по 5—10 г в день. Медвежий лук расширяет кровеносные сосуды, снижает артериальное давление, увеличивает амплитуду и замедляет ритм сердечных сокращений.
Магнолия крупноцветная. Экстракт листьев (готовят на спирте в соотношении 1:1, настаивают 7 дней, процеживают) принимают по 20—30 капель 3 раза в день в течение 3—4 недель. Повторный курс лечения проводят через 1—2 месяца. Препараты магнолии крупноцветковой имеют выраженные гипотензивные свойства. Снижение артериального давления сопровождается замедлением сердечного ритма, уменьшением боли в области сердца, общим улучшение самочувствие больного. Применение магнолии крупноцветковой требует осторожности, растение ядовито.
Маслина европейская. 100 г провяленных листьев измельчают, заваривают в 1,5 л кипятка, настаивают, процеживают, пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды (курс лечения — 2—3 недели). Одну часть (по объему) измельченных листьев заваривают в термосе на ночь двумя частями кипятка, процеживают и пьют по 1/2 стакана или стакану 3 раза в день за 30 мин до еды. И то и другое пьют при гипертонии.
Мелисса лекарственная. Отвар (2 ст. л. смеси (взятых в равных частях) листьев мелиссы лекарственной, цветков и плодов боярышника кровавокрасного, травы хвоща полевого, листьев ореха грецкого и омелы белой на 600 мл воды, варят 3—5 мин, настаивают 10 мин) пьют дважды в день по стакану.
Морковь посевная. В моркови восемь соединений, снижающих артериальное давление.
Омела белая. Настой травы (15 г сырья на 200 мл кипятка) принимают по 1 ст. л. 3 раза в день при гипертонической болезни.
Очанка прямостоячая. Настой травы (1 ст. л. сырья на 400 мл кипятка, настаивают до охлаждения) пьют по 1/2 стакана 4 раза в день как гипотензивное средство.
Очиток едкий. Настой 1 ч. л. смеси (поровну) травы очитка едкого, листья омелы белой и цветков боярышника кровавокрасного на 1 стакан кипятка, пьют по 1/3 стакана 3 раза в день через полчаса после еды как гипотензивное средство.
Паслен черный. Свежие плоды принимаются по 5—6 г в сутки при гипертонии и атеросклерозе.
Помидор съедобный. Помидоры богаты гаммааминомасляной кислотой, которая снижает артериальное давление и, по меньшей мере, еще шестью соединениями с аналогичными свойствами.
Портулак огородный. При недостатке магния артериальное давление повышается. Портулак, листовая зелень, маковое семя и фасоль — лучшие пищевые источники магния.
Посконник конопляный. Настой травы (3 ст. л. сырья на 600 мл кипятка, настаивают ночь) пьют по одному стакану 3 раза в день до еды. Отвар корней (60 г сырья на литр кипятка, кипятят 10 мин) пьют по одному стакану утром до еды. И то и другое используют при гипертонии и повышенном содержании холестерина в крови.
Пустырник сердечный и пустырник пятилопастный. Настой травы (15 г сырья на 200 мл кипятка) принимают по 1 сг. л. 3—4 раза в день до еды. Настойку травы (готовят на 70% спирте в соотношении 1:5) принимают по 30—50 капель 3—4 раза в день или купленный в аптеке экстракт пьют по 15—20 капель 3—4 раза в день. Препараты пустырника замедляют сердечный ритм, увеличивают силу сердечных сокращений, снижают артериальное давление и успокаивают центральную нервную систему.
Рута садовая. Настойку свежей измельченной травы (1 часть сырья на 5 частей водки, настаивают 10 суток в темном месте) по 10 капель 3 раза в день на ложке воды, рута садовая снимает спазмы периферических кровеносных сосудов, благодаря чему снижается артериальное давление, замедляются сердечные сокращения.
Свекла обыкновенная. Сок с медом (в соотношении 1:1) или с соком клюквы (2:1) пьют при гипертонии. Не рекомендуется при по чечнокаменной болезни.
Сельдерей пахучий. Китайская медицина издревле рекомендует сельдерей для снижения давления — 4 сельдерейных черешка в день снижают артериальное давление.
Слива домашняя. Плоды сливы улучшают состояние больных атеросклерозом и, удаляя из организма излишки воды и кухонной соли, понижают артериальное давление.
Стальник пашенный. Отвар корня (6 г измельченного сырья на 200 мл кипятка) принимают по 50 мл перед едой 3 раза в день при водянке. После каждых 3 дней делают перерыв на 1 день.
Сушеница топяная. Настой травы (10 г, или 2 ст. л., сырья на 200 мл кипятка) пьют по 1/3 или 1/2 стакана 2—3 раза в день после еды. Настой расширяет периферические сосуды, понижает артериальное давление, замедляет ритм сердечных сокращений.
Укроп пахучий. Настой плодов (1 ч. л. измельченного сырья на 300 мл кипятка, настаивают 1 час) пьют по 1/2 стакана 3 раза в день при гипертонической болезни 1 и 2 степени и хронической коронарной недостаточности.
Чайный гриб. По 1/2 стакана настоя 3—4 раза в день. Настой понижает артериальное давление и уровень холестерина в крови.
Чеснок, или лук посевной. Этот чудоовощ не только нормализует давление, но и снижает уровень холестерина в крови, по одному зубочку в день или готовую настойку чеснока по 10—20 капель 3 раза в день. Свежий чеснок противопоказан при заболеваниях почек.
Черноголовка обыкновенная. Настой травы (1 ч. л. сырья настаивают 2 часа на стакане кипятка, процеживают) принимают по 1 ст. л. 3—4 раза в день как гипотензивное средство.
Чистец болотный. Настойку травы (3 ч. л. сырья на 200 мл кипятка, настаивают 7 дней, процеживают) принимают по 1 ст. л. 3 раза в день. Передозировка недопустима, так как растение ядовито.
Шлемник байкальский. Настойку корней (на 70% спирте в соотношении 1:5) принимают по 20—30 капель 2—3 раза в день при гипертонической болезни 1 и 2 степени, функциональных расстройствах нервной системы с повышенной возбудимостью, в том числе, при сердечнососу дистых неврозах.
Шлемник обыкновенный. Настой (1 ч. л. свежей или сухой травы настаивают 1 час 200 мл кипятка, процеживают) принимают по 1—2 ст. л. 3—4 раза в день как гипотензивное и седативное средство.
Эвкоммия вязолистная. Экстракт коры эвкоммии подавляет сосудодвигательные центры, понижая артериальное давление.
Ярутка полевая. Настой смеси (трава ярутки полевой (50 г), цветы и листья боярышника колючего (50 г), траву пустырника пятилопастного (40 г), трава горца птичьего (30 г) и листья мяты перечной (20 г) заливают 2 л кипятка, настаивают 4 часа, процеживают) принимают по 30—40 мл 3—4 раза в день за полчаса до еды при гипертонии, стенокардии и глубоком атеросклерозе.